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Saúde SONO

Tem insônia? Suco natural com três ingredientes para um sono profundo

Bons sonhos!

07/04/2022 12h14
58
Por: Redação Fonte: N.M.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Aprenda a preparar um suco natural caseiro, recomendado por especialistas do sono, que pode ajudá-lo a dormir melhor.

A proposta é do portal Nueva Mujer. Além de ser fácil de preparar, leva somente três ingredientes - experimente. 

Ingredientes:

½ banana

Gotas de limão

2 cenouras

Como preparar:

. Coloque todos os ingredientes no liquidificador

. Feito isso, bata até obter um conteúdo homogêneo

. Se quiser, adicione um pouco de água

. É opcional acrescentar

. Sirva e consuma a bebida em seguida

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