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Saúde ALIMENTOS

Superpoderes: descubra todos os benefícios do gengibre

Inclua este ingrediente 'milagroso' nas suas refeições

10/01/2022 18h52
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Por: Redação Fonte: N.M.
Foto: Shutterstock
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Conforme explica um comunicado enviado pela rede de clínicas de estética BodyConcept, com toda ceteza já ouviu falar sobre os superpoderes do gengibre e como este pode ser um grande aliado quando se trata de melhorar a saúde como um todo. 

O alimento é um potente termogênico natural, capaz de aumentar e acelerar o consumo calórico do organismo ao ativar os processos metabólicos, o que consequentemente leva à queima de calorias extra - potenciando a perda peso. 

Também tem uma ação diurética, contrariando a retenção de líquidos através do consumo de chá de gengibre, por exemplo. Sendo uma bebida bastante recomendada para quem passa uma grande parte do dia sentado e tende a ter um estilo de vida mais sedentário. 

O superalimento é igualmente rico em propriedades anti-inflamatórias, auxilia a digestão, atenua náuseas e age como um analgésico natural.

Entretanto, quando adicionado às fatias na água, é uma excelente fonte de vitamina A, C, E e complexo B, magnésio, fósforo, potássio, silício, sódio, ferro, zinco, cálcio.

O que nos diz, vai passar a incluir mais gengibre na sua dieta alimentar?

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