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Saúde ALIMENTAÇÃO

Os melhores (e piores) alimentos para perder barriga - e ficar 'fit'

Abdominais definidos, aqui vamos nós!

21/10/2021 22h29
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Por: Redação Fonte: N.M.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Barriga flácida? Se esse é o seu caso, não desespere. Não vale a pena correr para a academia mais próxima e exercitar esta zona do corpo como não houvesse amanhã.

Comece por cortar da sua rotina as bebidas gaseificadas e alcoólicas, o sal, alimentos processados e molhos. Quem come bem terá o caminho facilitado.

Pensando nisso, reunimos cinco alimentos que, segundo a revista espanhola ¡Hola!, serão os seus melhores aliados. Com todas essas dicas, não há desculpas possíveis. Veja a galeria.

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